Mục lục

Bạn là một người phụ nữ và luôn mong muốn mình giữ được vẻ đẹp theo năm tháng. Vậy thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây, có rất nhiều bí quyết để trẻ lâu hơn dành cho bạn.

Đơn giản hóa mọi thứ
Chúng ta thường phức tạp hóa vấn đề và là nguồn cơn dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì thế, theo các chuyên gia việc đơn giản hóa mọi thứ sẽ giúp tâm trạng cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.
 
Related image
Xem thêm: Bí mật xóa nhăn da mặt bằng công thức tuyệt vời​

Giữ tinh thần lạc quan
Cho dù có xảy ra chuyện gì đi chăng nữa thì hãy cố gắng giữ cho tinh thần lạc quan, đây là liều thuốc vô giá để chúng ta giữ được vẻ đẹp thanh xuân một cách trọn vẹn. Nếu như tâm lý không ổn định, luôn giữ sự muộn phiền có thể sẽ khiến cho hệ miễn dịch trong cơ thể bị suy yếu, từ đó kéo theo quá trình lão hóa diễn ra một cách nhanh chóng. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa những stress, tận hưởng cuộc sống hàng ngày bằng cách dành cho bản thân một khoảng thời gian, không gian làm điều mình thích.

Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
Sức khỏe và vẻ bề ngoài được quyết định chủ yếu ở chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Bạn cần phải xây dựng cho mình một kế hoạch hợp lý với thời gian ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tăng cường các loại rau xanh, hoa quả tươi thành phần chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C trong thực đơn hàng ngày. Vitamin C không chỉ giúp chống lão hóa, làm trắng da mà còn có khả năng kích thích tăng sinh collagen và elastin, đây là những thành phần quan trọng của cấu trúc da, quyết định trực tiếp đến tính đàn hồi, căng mượt cho da.
Image result for nghỉ ngơi hợp lý

Chăm sóc da đúng mức
Làn da được coi là thước đo về sự tươi trẻ của người phụ nữ. Tuổi càng cao da sẽ càng lão hóa nhanh với các dấu hiệu như nếp nhăn, nơi khóe miệng và da bắt đầu khô ráp, xám xỉn màu, tàn nhang… Bạn hãy bảo vệ làn da của mình trước khi quá muộn bằng cách thuộc lòng các bước chăm sóc da cơ bản. Tuy nhiên trong quá trình chăm só da bạn cần lưu ý một vài điểm quan trọng sau:

+ Chỉ nên rửa mặt từ 1 – 2 lần/ngày vì nếu rửa mặt quá nhiều vô tình sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ trên da mặt, khiến làn da bị khô và trở nên nhạy cảm trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

+ Tùy từng đặc điểm và tính chất của làn mà bạn sẽ có sự lựa chọn về các loại mỹ phẩm phù hợp.

Với những bí quyết được chúng tôi bật mí trên đây nếu như áp dụng thành công bạn sẽ trẻ lâu hơn so với thời gian.