Nhật Ký Làm Đẹp

Nhật Ký Làm Đẹp

Ngày : 12/11/2018
Trong xã hội ngày càng phát triển như hiện nay, nhu cầu làm đẹp của các chị em phụ nữ trở nên phổ biến và cần thiết. Đặc biệt ai cũng muốn sở hữu cho mình không chỉ vóc dáng chuẩn mà còn làn da đẹp như ý. Để có được điều đó, các chị em phụ nữ phải có cách chăm sóc và chế độ ăn uống đúng cách. Trên thực tế hiện nay có rất nhiều cách làm đẹp da. Một trong những cách đó là ăn sữa chua.

Tuy nhiên, còn rất nhiều người chưa biết ăn sữa chua đúng cách để nó phát huy tối đa tác dụng trong làm đẹp. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da. Bạn hãy cùng tìm hiểu và tham khảo nhé.

Sữa chua giúp làm đẹp da

Tác dụng thần kỳ của sữa chua trong làm đẹp

Sữa chua không chỉ có công dụng trong việc làm thon vóc dáng. Cho bạn một body chuẩn như người mẫu. Mà sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da mặt mà hầu như chị em nào cũng biết. Trong sữa chua có rất nhiều chất khoáng, dưỡng chất cũng như giàu Vitamin các loại. Vậy nên nó không chỉ giúp da bạn trắng sáng, mịn màng, căng mọng. Mà sữa chua còn giúp làn da bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, chảy xệ sớm.

Ngoài ra, trong sữa chua có chứa lượng men vi sinh có khả năng tăng sức đề kháng giúp làn da tránh các tác nhân vi khuẩn gây mụn, viêm da hoặc mẩn ngứa cực kỳ hiệu quả. 

Cách ăn sữa chua đúng cách

Thời điểm ăn sữa chua

Đối với mỗi chúng ta, sữa chua thực sự rất gần gũi trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sữa chua đúng cách. Nhất là thời điểm ăn sữa chua. Thời gian lý tưởng ăn sữa chua đó là ăn trước giờ ăn chính 30 phút-1 tiếng. Nếu như bạn mắc bệnh về đường ruột như dạ dày thì bạn nên ăn sau bữa ăn khoảng đấy thời gian. Và tốt nhất, bạn nên mỗi ngày chỉ ăn 1 hộp. Như vậy sẽ cung cấp vừa đủ cho cơ thể và làn da của bạn những dưỡng chất và các Vitamin cần thiết.

Kết hợp sữa chua và trái cây

Đây là một trong những cách ăn sữa chua hiệu quả nhất trong làm đẹp. Trong trái cây có rất nhiều chất khoáng, các Vitamin có lợi cho làn da của bạn. Khi bạn kết hợp ăn sữa chua với trái cây, bạn sẽ làm tăng hiệu quả nuôi dưỡng làn da của bạn. Một số loại hoa quả mà bạn có thể kết hợp với sữa chua vừa bổ dưỡng lại vừa ngon miệng như dâu tây, đu đủ, táo, nhãn, táo,...

Cách làm cực kỳ dễ dàng: Bạn chỉ cần thái các loại quả thành những miếng nhỏ vừa đủ ăn, sau đó đổ sữa chua không đường lên và thưởng thức. Bạn cũng có thể thêm một ít đá để ngon miệng hơn.

>>> Xem thêm:  3 cách dưỡng ẩm bằng sữa chua​

Sữa chua kết hợp với trái cây

Sữa chua và bột nghệ

Nếu như bạn nào muốn chữa mụn hiệu quả và an toàn thì đây là một trong những phương pháp trị mụn tự nhiên mà bạn có thể tham khảo. Bạn kết hợp hỗn hợp sữa chua và bột nghệ, không những điều trị mụn hiệu quả, giảm thâm nám và còn ngăn ngừa lão hóa sớm. 

Bởi nghệ là loại dược liệu chứa rất nhiều Vitamin cần thiết, axit tự nhiên, chất kháng khuẩn cực tốt, chất chống lão hóa cao,...  Nếu bạn ăn hỗn hợp này mỗi ngày đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ đó.

Sữa chua và mật ong

Đây là một trong những cách ăn sữa chua làm đẹp da hiệu quả nhất. Bởi trong mật ong có chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như các vitamin giúp bạn trị mụn, xóa mờ thâm nám, dưỡng trắng da,... Bạn ăn sữa chua kết hợp với mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn đem lại làn da tươi sáng, mịn màng cho bạn.

Trên đây là bí quyết ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da mà bạn có thể tìm hiểu và tham khảo, áp dụng. Hy vọng, các bạn có thể áp dụng để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng mịn màng.