Mục lục

Trong số các cách làm giảm nếp nhăn ở mắt thì sử dụng những thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hàng ngày sẽ đảm bảo hiệu quả tốt nhất với độ an toàn cao mà bạn không nên bỏ qua.

Làm thế nào để giảm nếp nhăn ở mắt luôn là niềm mong mỏi của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh các phương pháp hỗ trợ điều trị hiện đại và sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung cho thực đơn ăn uống của mình với những thực phẩm quen thuộc.

Súp lơ xanh
Trong thành phần của súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin C và carotene, đây là những chất chống ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do hiệu quả. Để giảm nếp nhăn ở mắt bạn nên ăn súp lơ xanh 2 lần/tuần để cơ thể được cung cấp đầy đủ các carotene, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa da, duy trì làn da luôn trẻ trung và mềm mịn.
 
Kết quả hình ảnh cho Súp lơ xanh
 
Xem thêm: http://nhatkylamdep.net/cach-lam-mat-nep-nhan-o-mat

Lạc
Thật bất ngờ khi lạc được chứng minh trong thành phần có chứa khá nhiều polyphenol với tác dụng tuần hoàn máu tốt, chống oxy hóa hiệu quả. Trong thực đơn ăn uống bạn nên bổ dung lạc để có được làn da tươi trẻ, chống lại sự lão hóa theo thời gian.

Bí xanh
Bí xanh cũng là một loại nguyên liệu chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ sự hình thành và sản sinh ra nhiều collagen mới. Đây chính là lý do để bạn ăn nhiều bí xanh hơn, giúp giữ được sự căng mịn, giảm thiểu nếp nhăn cho làn da.

Táo
Táo có chứa rất nhiều các chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên việc sử dụng táo được xem là một trong những cách giúp xóa nếp nhăn ở mắt vô cùng hiệu quả. Không những thế, táo còn có công dụng lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, tấn công các hắc tố ẩn náu bên bên dưới da, cải thiện nhanh chóng tình trạng nám, sạm và tàn nhang.

Quả bơ
Ngoài giá trị dinh dưỡng, bơ còn được chị em tin tưởng lựa chọn với công dụng làm đẹp bất ngờ. Trong bơ rất giàu glutathione có công dụng chống lão hóa da, giảm mụn trứng cá và loại bỏ hiệu quả nếp nhăn.

Cà chua
Các thành phần dinh dưỡng có trong quả cà chua không chỉ giúp xây dựng collagen, giúp làn da của bạn trông săn chắc hơn. Thành phần lycopene của cà chua còn giúp bảo vệ làn da của khỏi những tác hại của tia tử ngoại, đồng thời cải thiện hệ thống mạch máu nên bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày nhé!