Mục lục

Lão hóa da là hiện tượng tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt. Tùy từng người mà tốc độ lão hóa là khác nhau. Thay vì ngồi chờ lão hóa đến, bạn nên tìm cách ngăn chặn cũng như làm chậm lại quá trình này để luôn tươi trẻ.  Để có được phương pháp hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân lão hóa da là gì nhé.

  1. Ánh nắng mặt trời

Theo các chuyên gia, nguyên nhân lão hóa da là ánh nắng mặt trời. Ngay cả khi bạn ở trong nhà các tia UVA cũng có thể xuyên qua lớp bê tông và xâm hại vào làn da của bạn. Chính vì thế, khi không sử dụng kem chông nắng cho da hay che chắn kỹ càng thì làn da sẽ phải đối mặt với tia cực tím, chúng tác động làm đẩy nhanh quá trình sản xuất ra các gốc tự do dưới da. Các gốc tự do này sẽ gây hại cho da, ngăn ngừa sự tái sinh của các tế bào.

Không những thế, ánh nắng mặt trời còn khiến làn da sạm nám, mất nước và bắt đầu có nếp nhăn.

Xem thêm: 3 cách chống lão hóa da bằng cà chua đơn giản

  1. Không chăm sóc da

Không chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da bạn đối mặt với nguy cơ lão hóa rất cao. Chính vì thế, đây cũng được xem là nguyên nhân lão hóa da mà bạn gái nào cũng nên biết.

Việc làm sạch da sẽ loại bỏ bụi bẩn giúp lỗ chân lông khô thoáng hơn, giảm bụi bẩn cũng như bã nhờn, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ dưới da gây mụn. Với các bạn gái có làn da khô, cần sử dụng kem dưỡng da có kết cấu đặc để cung cấp độ ẩm giúp cân bằng lớp màng và điều chỉnh hệ thống tiết bã nhờn.

  1. Chế độ dinh dưỡng

Có thể bạn chưa biết, thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân gây lão hóa. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thức ăn nóng hay dầu mỡ mà không bổ sung rau, củ hay trái cây thì lượng chất độc trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng. Thêm nữa, cơ thể bạn sẽ bị lão hóa và thiếu hụt chất xơ cùng vitamin.

Chính vì thế, để ngừa lão hóa hiệu quả, bạn nên ăn uống đủ chất, chế độ ăn lành mạnh để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da.

  1. Chế độ sinh hoạt

Hãy xây dựng một chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học. Bạn có biết, lão hóa da bắt nguồn từ việc ngủ không đủ giấc. Thiếu ngủ sẽ khiến cho mắt bạn có dấu hiệu suy giảm, vùng da mắt sẽ xuất hiện nếp nhăn cũng như quầng thâm.

Trên đây là 4 nguyên nhân gây lão hóa da mà bạn gái nào cũng nên biết. Để quá trình ngăn ngừa và làm chậm quá trình này bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh, duy trì các thói quen có lợi cho da và sức khỏe, đồng thời chú ý sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích.